THE 2-MINUTE RULE FOR OTAK JITU88

Seorang dokter tertua di dunia berusia 102 tahun bernama dr. Howard Tucker membagikan rahasianya dalam menjaga ketajaman otak. Cobalah untuk bermeditasi selama satu sampai lima menit untuk awal-awal. Duduk atau berbaring dengan santai di tempat yang menurutmu cukup nyaman untuk bermeditasi. Bermeditasi bisa juga dilakukan dengan cara mata tertutup